Это надо знать всем!!!

Более чем у 90% населения нашей страны наблюдаются признаки нехватки витаминов. Головная боль, нервозность, утомляемость и многие другие симптомы- все это дефицит витаминов. Организм начинает давать сбои, как бы намекая, что с этим что-то нужно делать.

ПРИЧИНЫ ДЕФИЦИТОВ:

• несбалансированное питание, неумение сочетать продукты между собой
• нарушение функции ЖКТ
• повышенная потребность в витаминах

Итак, мы составили памятку по распространенным признакам дефицитов: